【いよいよ来週！】Rei’s Oneday Special Workshop !
StudioR 10th Anniversary
Rei’s Oneday Special Workshop !
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?いよいよ来週木曜日?
2016. 9. 22（木）秋分の日
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Ⅰ：Jivamukti Open Class（ジヴァムクティ・オープン・クラス）10:30～12:00
ジヴァムクティヨガ初心者の方から上級者の方まで、すべての人にオープンなクラスです。
ジヴァムクティヨガは、５つの教義（非暴力・献身・瞑想・音楽・教本の教え）をベースにヨガ哲学も学べる、世界９大ヨガのひとつです。活気あふれる音楽の中で、Rei先生のガイドにより、無理なくアーサナ（ポーズ）を行っていきます。
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Ⅱ：Lunch Time（みんなでワイワイお弁当♬）12:00～13:30
「ほんわかごはん青葉食堂」さんの、ヘルシーでおいしいお弁当を準備いたします。
皆で輪になり、ヨガ談義に花を咲かせながら、楽しくランチしましょう！
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Ⅲ：Yoga For Mindfulness（ヨガ・フォー・マインドフルネス）13:30～15:00
ストレス社会のレメディーとして、ようやく日本でもキーワードとなってきている、マインドフルネスのクラスです。瞑想に加え、じっくりと身体も動かしていきます。
ヨガの練習法や、ヨガ的ライフスタイルについての質問にも、Reiがお答えしていきます。
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≪参加費≫
会員・・・Ⅰ:2,000円 Ⅱ:900円 Ⅲ:2,000円 ／ 3つとも参加は4,900円 4,500円
一般・・・Ⅰ:2,500円 Ⅱ:900円 Ⅲ:2,500円 ／ 3つとも参加は5,900円 5,500円
※お振込は、宮崎太陽銀行 都城北支店 普通 1038199 鎌田利香(ｶﾏﾀﾞﾘｶ) まで。
※ご予約は、お弁当注文の関係上、9月17日(土) までにお願いいたします。
※前日・当日のキャンセルは、キャンセル料として参加費の50％をご負担いただきますのでご了承ください。
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インストラクター：Rei Miho Ueda
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2001年からヨガを始め、2006年より本格的にスタジオでのヨガ練習をはじめ、2007年 Rプラーナヨガ指導者養成コース修了（第7期）。 2008年 ケンハラクマによるIYCアシュタンガヨガ指導者養成修了。 2009年 シンディー・リーによるOMヨガ全米アライアンス200時間指導者養成修了。 2010年 NYにてディヴィッド・ライフ＆シャロン・ギャノンに師事、ジヴァムクティヨガ300時間指導者養成終了後、宮崎県唯一のジヴァムクティ正式指導者となる。 現在、鹿児島・福岡でのヨガワークショップや職場研修での出張ヨガ、プライベートヨガレッスン（県外）等も行っている。
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お問い合わせ先：Ｒプラーナヨガ スタジオＲ
宮崎県都城市鷹尾1-26-13 ☎0986-36-5056 ✉studiorprana@yahoo.co.jp