ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

早朝ヨガ、無事終了♡

 

2017.08.20

 

 

今年の早朝ヨガも、無事に終了いたしました!

 

今年は、お天気の心配もないまま朝を迎えられました。

4時に起きて外を見ると、まだ真っ黒闇の空に、今にも欠けてしまいそうな

細い細い三日月がキラキラと輝いていて、なんとも神秘的な気持ちに…。

 

そこからゆっくりと夜が明けていく瞬間を見届けて…

 

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新しい朝が、はじまりました。

 

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公園の芝生は、朝露でびっしょり…今年は草も元気よく伸びていましたが、

そんな中、たくさんのご参加をいただいて、早朝6時、早朝ヨガ、スタート!

 

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まずは、マットの上にゴロリ。

仰向けに寝転んで、空を見上げ、たっぷり深呼吸。

吸って、吐いて…

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大自然のなかで五感に意識を向け、せみの声、鳥の声、水の音に耳を傾け…

風のにおいを吸って、ほほや首すじ、手、足の皮膚の感覚を味わいました。

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ゆっくり体をのばしたあと、思い切って芝生の上に素足で降りて、

恒例の自己紹介ゲーム!

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みんな、子どもに返ったようにはしゃいで大盛り上がり♬

最後に、ジャンケンゲームで一列になり、おおきな一つの輪になりました。

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みんなでつないだ手。

それぞれがつながっていることを感じながら…

やさしい太陽礼拝で、太陽の恩恵を全身で受けて…とても幸せを感じました。

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参加費は、総額20,000円集まりました。

責任をもって赤十字社へ寄付させていただきます。

 

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

 

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