ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

10月スタートする「陰陽mixヨガ」ってどんなクラス?

 

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10月からスタートする「陰陽mixヨガ」。

 

陽ヨガとは、体をしっかり動かしポーズをとっていくヨガ。

陰ヨガとは、時間をかけてポーズを行い1~3分ほどキープして、関節や筋肉の内側にアプローチしていくヨガ。

すべての物事には、陰と陽があります☯

どちらかが優位になることなく、バランスよく心と体を整えていくクラスです。

 

毎週火曜日 18:00~18:50

インストラクター:みちこ

 

お楽しみに!☻