Yogis Meeting vol.2、無事終了♡ | Rプラーナヨガ スタジオR|宮崎県都城市のヨガスタジオ

ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

Yogis Meeting vol.2、無事終了♡

2018/05/13

 

 

母の日。

スタジオRの母(利香先生)のもとに、ヨギー達が集まって

第2回目のヨギーズ・ミーティングが行われました。

 

015b1dfdf560796b30354a14d3dc2f86e2032e52c7

 

01fa34a85b079d308616aa83b8b4c17de9d2bde6a6

 

今回は、午前中のジヴァムクティWSで100分間、汗を流した後に

ほとんどの方が続けてのご参加だったので、みんなおなかペコペコ!

 

019fc30d05dfdc929541f761919e26b204f89a2390

 

015e0e348c873e299aa013a4371b1b3f06c2b865d8

 

Tsuyoshi先生のお店「まごころダイニング朔弦望」の、

まごころこもったお弁当をみんなでいただきました♬

 

01f2edbbe7f03ab328bf7fe52f69da1d829120a2c2

 

気持ちよく体を動かした後は、とってもおいしい~!

みなさん、あっという間にたいらげました~♡

 

01c2661e1fc2d82b483b03321b717f1927f8d3a1e3

 

美味しく食べたあとは、まず、Rei先生によるレクチャー。

呼吸法の一番の原点である、プラディーピカーの本より、

様々なヨガの呼吸法についてお話いただきました。

 

01a9548261f37b24a74a88891ca047c5c5fae0223b

 

みなさん興味津々…!

 

01a73e9ffedbfc8b492520c2dd0fb7281201d1952b

 

そのあと、利香先生の呼吸法実践。

 

自分の中には2つの自分がいます。

1,自分でどうにかなる自分

2,自分ではどうにもならない自分

2番目の、無意識のうちについてしまった、潜在意識の中の

悪いクセにアクセスできるのが、呼吸です。

 

特に、心についた悪いクセを、呼吸によって自分で

コントロールすることで、調和させることができるそうです。

 

上手に息を吐いて、心を軽く、体を軽く…

人生の目標ですね♬

 

次回のヨギのつどいは、6/16(土) 15:30~17:00

おやつに、美味しいパンとコーヒー付きですよ♬

テーマは「自宅でできるヨガアーサナ」

ぜひご参加ください!