ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

Yogis Meeting vol.3、無事終了♡

2018/06/16

 

第3回目となるヨギーズ・ミーティング♡

アシュタンガヨガの後に行われました!

 

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今回は、焼きたてホカホカのパンとコーヒーを準備して

皆さんをおむかえしました。

 

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なんと、パンは全10種類!

それぞれ5個ずつ、50個そろえました!

まずは、ジャンケンゲームでパンを選ぶ順番決め。笑

もうこの時点で、大盛り上がり!!

 

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おいしくいただいた後は、Rei先生のレクチャーで

いつもの流れでマントラを行い、

自宅でできるヨガアーサナについて教えていただきました。

 

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「あぁ~、なるほど、面白い!」と思える内容が盛りだくさん。

5分間でできること。壁を使ってあんなことやこんなこと。

家事や雑事をしながらでできること。好きなだけシャバ・アーサナ…

この4つの内容について、教えてくださいました。

 

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今回も、時間が足りない!と思えるほど充実した時間になりました。

 

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また次回は来月!近日告知予定です!

お楽しみに…♬

 

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