ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

骨盤調整デトックスヨガレッスン、最終回終了♡

2018/06/19

 

骨盤調整デトックスヨガレッスン!

短期集中3回コースの最終回は、赤ちゃんも6名参加!

とっても賑やかでした♡

 

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様々な体の変化を感じられた方も多く、

便秘がよくなったという声や、血流を感じられたという声、

腰の痛みが和らいだ、これを機にヨガを始めたいと思った!という

大変嬉しい声も!!

 

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やはり体は、手をかけてあげると

しっかり答えてくれるということがお分かりいただけたかなぁと思います。

 

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3日目は、呼吸についても少し触れて、

できるだけ日常の中で「吐く息」を意識するようにと

お話させていただきました。

 

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骨盤を前後左右に動かした後、ボールを使って腰痛予防も。

最後は、ペアになってマッサージ!

赤ちゃんたちもいっしょにお母さんをマッサージ?!笑

たくさんの笑い声や泣き声?!に、癒された1時間でした。

 

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骨盤調整デトックスヨガレッスン、これで終了となりますが、

2期開催を希望される声も多くいただいております…感謝♡

 

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ぜひまた、近いうちに…

お会いしましょうー♡

ありがとうございました。