ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

Sun Energy Flow!無事終了!

2019/03/24

 

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桜の花の開花とともに、ヒキ・パク先生が宮崎へ訪れ、

ワークショップを行ってくださいました!♡

 

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年度末の忙しい時期に、たくさんの方にご参加いただいて

始まる前から、熱気ムンムン!

 

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今回は、サン・エナジー・フローというテーマで

はじめに、チャクラについてのお話をしてくださいました。

 

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7つあるチャクラの中でも3つのチャクラにフォーカスして

動いていく ということで、みんなワクワクドキドキ…!

 

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アップテンポな曲に合わせてダンスを踊り出した先生に

やっとの思いでついていきながら…その場は大盛り上がり!

とっても良いウォーミングアップになりました。

 

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スタンディングのポーズを中心に、音楽に合わせフローで動き、

陽のエネルギーが活性化。

 

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途中ブロックを使ったり、とても複雑なアーサナを行ったり…

あっという間に時間は過ぎ、終盤へ近づくと少しずつクールダウン。

高まったエネルギーを鎮静化させ、陰のバランスのとれた状態に導いていかれました。

さすが、パク先生!

 

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楽しくあっという間に過ぎた2時間。

お手伝いいただいたRei先生とともに、またバスに乗って帰って行かれました。

 

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今年もすばらしいひとときを、ありがとうございました。

また福岡にも、会いに行きます♡