ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

Yogis Meeting 番外編~夏~、無事終了♡

2019/08/17

 

 

久しぶりに再開した、ヨギーズ・ミーティング!

 

マットの上でポーズをとるだけでなく、

ヨガ哲学を学んだり、ヨガについての想いを語ったり、

悩みを打ち明けたり、分かち合ったりする場。

 

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このミーティングには、毎回おやつの時間があります♬

 

今回は、やはり、暑い夏には…

ひんやりフルーツポンチでしょ~♬ということでご用意!

 

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前日からカットしたフルーツに、ハチミツをたっぷりかけて冷凍しておき

当日、缶詰めのシロップもいっしょに器に入れて…

仕上げに炭酸水をかければ、キンキンに冷えたフルーツポンチのできあがり!

 

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シュワシュワのなかに、まだ凍っているフルーツもあって

アシュタンガヨガで滝汗かいた人たちは特に、

「しみわたる~♡」と言いながら食べてくれました♬

 

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さて。

ヨガを心から愛する人たちが集い、ミーティング開始。

 

「心と身体のデトックス」ということで、

Rei先生が持ってきた資料には「ヨガを続けるということ」について

書かれていました。

 

毎日の歯磨きや入浴は、一生涯つづけることが当然と思っている人も、

美や健康のために始めたことは「お試し」レベルで終わってしまうのは

なぜだろう?!

↑なるほど確かに…と思いました…。

 

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続けた人だけが「知っている」こと。

それを「実感」として感じること。

その実感を、参加者全員のかたに、ひとりひとり、話してもらいました。

 

みんなでいろんな思いを語り合い、

本当に濃く、すてきな良い時間を過ごせました。

 

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改めてヨガは、柔軟性を高めたり体力を養うだけではない。

心の調整、メンタルをコントロールしてくれるものでもある。

いつも心にヨガを、自分を大切に楽しい日々を過ごしたい。

 

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最後にスタンディングのポーズを気持ちよく行って、

身も心もスッキリ!

 

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Rei先生、ご参加くださったみなさま

ありがとうございました。