ヨガ専門スタジオ「Studio R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。

誰でもできる!アクロヨガワークショップ☆

誰でもできる!

アクロヨガワークショップ

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2020/03/14(sat)

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ACRO YOGA JAPANのRisa先生とRyoさんが、

今年もスタジオRにいらしてくれます!

ぜひこの機会にスタジオRで、アクロヨガに触れてみませんか?☺

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アクロヨガのInstagramはコチラ

前回のWSの様子はコチラ

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❶ 誰でもできる!アクロヨガで体の歪みチェック 13:00-15:00

アクロヨガは難しそうなイメージを持つ方も、一度体験してみるとやみつきになります♬今回はアクロヨガを通して、体の歪みのチェックや柔軟性、筋力アップ、リンパマッサージにも繋がるポーズを学んでいきます。

 

❷ 前屈・後屈が好きになるワークショップ 16:00-18:30

前屈と後屈を4つのステップで深めていきます。まずはポーズに入る前に緩めるべき筋肉を理解し、様々な技法を使い必要な筋肉をほぐします。身体の動かし方を理解して、たくさんのバリエーションで練習法をご紹介いたします!特に身体が硬い!という方、ビフォー・アフターで変わる身体をお楽しみに!

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参加費

どちらかのみ参加 ・・・ 会員/3,600円・一般/4,000円

すべて参加 ・・・・・・・・・ 会員/6,200円・一般/7,000円

お子様(※6~18歳まで) ・・・・ 1クラスにつき 1,500円 ※すべて税込表記

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※キャンセルポリシー:3日前から参加費の50、前日・当日は参加費の100をご負担いただきます。

※お振込先:宮崎太陽銀行 都城北支店 普通 1038199 鎌田利香(カマダリカ)

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Nishiura Risa

Instagram

ACRO YOGA JAPAN代表。2008年

都内を中心にヨガの指導を始める。

ボディーコミュニケーションが少ない日本の文化にアクロヨガを広めていきたい!

という想いで、アジア初のAcro yoga正式指導者(level2)となり

2013年「ACRO YOGA JAPAN」を立ち上げる。

現在はアクロヨガをひとつの流派として確立すべく、

レッスンやイベント等、各メディア出演など、活躍の幅を広げている。

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Haino Ryo

Instagram

ACRO YOGA JAPANマネージャー。(株)R-SURF代表取締役。

日本ライフセービング協会インストラクター/

ウォーターフィットネス協会インストラクター。

沖縄と関東を中心にマリンスポーツの安全と楽しさの普及活動を行っている。

Risaのパートナーとして活動中。

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ご予約承り中!!

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